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Sei pronto per l’evento più noto nel mondo del fitness? Rimini Wellness ti aspetta

Come ogni anno la Fiera di Rimini è pronta ad accogliere migliaia di visitatori per partecipare all’evento più atteso nel settore del fitness: non puoi perdertelo! Gli appassionati del wellness si uniranno in un’unica e sensazionale location per...
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Migliorare la forza muscolare e psichica, e incrementare l’equilibrio: come farlo tramite il Pilates

Cosa è il Pilates? Il Pilates è un sistema di allenamento che prende il suo nome da Joseph Pilates che, nella prima metà del ‘900, ha ideato e perfezionato i macchinari necessari per la sua pratica. Esso è nato a quell’epoca con lo scopo di allenare...
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Supera i tuoi limiti: grandi risultati in soli 30 minuti con i corsi ad alta intensità

Hai mai sentito parlare del famoso workout “Les Mills Grit”? Ti spiego di cosa si tratta. La maggior parte di noi ha sempre poco tempo a disposizione da dedicare all’allenamento: la cura della famiglia, il lavoro, le faccende quotidiane fanno si...
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Allenamento funzionale? Siamo pronti a spiegarti in cosa consiste e perché è sempre più in voga!

Nel corso degli ultimi anni, in numerosissime palestre italiane, si sente sempre più spesso parlare di “Allenamento funzionale”. La maggior parte delle palestre hanno dovuto modificare il loro “arredamento” ed attrezzarsi con aree dedicate a...
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Allenamento e prevenzione: ecco come restare in salute con una buona dose di sport!

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato quanto l’esercizio fisico sia importante per il benessere del corpo e della mente. Attività quotidiane, oggi largamente diffuse, come l’uso eccessivo dell’automobile per gli spostamenti, l’utilizzo...
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