Project Description

Dimagrimento, forma e benessere.

L’allenamento per dimagrire, migliorare forza e resistenza muscolare. Il Circuit Training, o allenamento a circuito, è un metodo estremamente efficace per ottenere risultati o semplicemente per mantenere la forma e il benessere fisico. Consiste nell’esecuzione di un numero di esercizi che possono variare da 1,2,3,..10 stazioni differenti. Verranno inseriti esercizi che riguardano tutto il corpo ed esercizi cardio così da lavorare anche sulla resistenza aerobica

DETTAGLI DEL CORSO

Stato: Attivo
Orari: Venerdì, ore 08:10
Durata sessione: 45 minuti
Istruttore: Letizia Petecchia
Consigliato per: Giovani e adulti

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