Project Description

Ritrova l’equilibrio perfetto

Lo yoga è una auto disciplina che insegna a conoscere sé stessi, si apprende attraverso la pratica costante. Serve per raggiungere il benessere fisico e mentale, attraverso l’allungamento dei muscoli che si compie nel corso della pratica, abbinato anche alla respirazione, che ne favorisce l’ossigenazione del corpo. Attraverso l’attenzione che è necessario applicare alla pratica delle posizioni, lo yoga permette di aumentare la concentrazione ed è determinante anche nell’aumento della consapevolezza, fattore importantissimo per interrompere, o per lo meno mitigare, gli effetti di quel circolo vizioso che si conclude con lo stress.

DETTAGLI DEL CORSO

Stato: Attivo
Orari: Martedì e Giovedì, ore 09:00 e 20:50
Durata sessione: 60 minuti
Istruttore: Ianira Pinesi
Consigliato per: Giovani e adulti

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